产后这些症状暗示你恢复的很不好!

来源:http://www.gzmfyf.cn/news548297.html   发布时间:2021-01-24 03:00:00

    产后这些症状暗示你恢复的很不好!女性生完孩子后,都沉浸在初为人母的幸福中,往往忽略了产后恢复这件头等大事,对于如何判断产后恢复得好不好也是一头雾水.以为在月子期间不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足,就代表产后恢复的不错?当然不是,其实,产后如果恢复得不好,身体会发出一些信号提示您,如果您的身体也出现了下面这些信号,产后康复就必须要做了.

    产后恢复不好的信号

    1:恶露不尽

    恶露是子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出.产后恶露的排除与对妈妈们今后的健康至关重要.

    一般情况下,产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4-6周后子宫得到完全恢复.

    如果6周后恶露仍未停止,说明产后子宫恢复的不好,就需要进行专业的子宫恢复了.

    2:漏尿、便秘、阴道松弛

    产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿、便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬,那你的盆底功能很有可能出现了下降!

    妊娠和分娩会导致盆底功能的下降,引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病.

    无论是剖宫产还是顺产,99%的女性都会在产后遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿.所以我们一定要重视产后盆底康复,产后42天的妈妈要尽早做骨盆的恢复和产道修复.

    3:产后腰背痛

    产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状,说明您产后没有恢复好.

    怀孕期间,孕妇体内激素水平的变化会让韧带变得松弛,这种松弛在产后并不能立刻恢复,如果产妇在这期间哺乳姿势不恰当、休息不好、久坐或长时间站立等等,就会导致产后腰背痛.如果产后出现腰背痛的情况,千万不要认为是正常现象,说明您产后未恢复好,需要接受产后康复哦!

    4:肚子大,瘦不下

    产后三分之二的女性都有这种情况:生完孩子一年甚至两年,肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六、七个月似的.造成产后大肚楠的原因,一方面是和子宫没有完全恢复好有关系;另一方面新妈妈在生完孩子以后由于体内的湿寒气重导致宫寒,造成肚子上脂肪堆积.很多妈妈还会因为产后骨盆耻骨联合没有闭合,盆腔空间宽,导致内脏下垂,显的肚子很大.

    5:乳房松弛、下垂

    怀孕和哺乳的过程中,由于体内激素升高等原因,乳腺、乳腺导管会二次发育,乳房体积会增大,但是等到分娩后,激素水平逐渐下降,乳房又会慢慢小了,如果同时体力消耗大、营养补充又不充足.人体就会开始消耗脂肪,乳房也会更加缩水,甚至会变得比孕前还小.

    产后抓住产后胸部修复、保养的黄金期,就能实现胸部的二次发育,恢复少女时代的丰满、上挺、集中、弹性!

    6:产后臀部变大

    臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因为缺乏锻炼而变得松弛下垂.

    产后一部分的女性因脂肪积累,造成臀部肥大,给人沉重的感觉,而另外一部分的女性又会出现臀部干瘪,肌肉下垂的现象,失去女性应有的美感.

    产后臀疗,还你丰满紧致翘臀!

    产后恢复是女人的第二次生命,如果你身体有以上任一信号,说明你产后恢复情况不太乐观,需要引起重视哦,幸孕妈妈,助你恢复到产前的健康状态!做健康美丽自信的超级辣妈.